• Agnès Rieu Sophrologue

Résolution pour 2019


Pour cette nouvelle année 2019, quelles bonnes résolutions ?

Peut-être un changement de regard sur notre quotidien.... souvent on a pas le temps, peut-être sommes nous trop dans l’action, et pourtant tous les jours nous vivons des choses qui valent le coup d’être vécu !

Lorsque nous mangeons quelque chose que nous aimons, nous pourrions le goûter comme pour la première fois, redécouvrir ce goût et l’apprécier pleinement, apprécier également les sensations agréables que nous vivons.

Des moments agréables il y en a à la pelle, mais les voyons-nous ? Et les vivons-nous à leur juste valeur ?

Revenons à nous, lorsque le soleil touche notre peau, lorsque le vent nous ébouriffe, lorsque nous nous asseyons sur notre canapé devant un programme télé qui nous plait, lorsque nous rions, lorsque nous marchons, lorsque nous nous étirons, lorsque nous entrons dans notre lit le corps fatigué, lorsque nous pouvons faire une grasse matinée, lorsque nous entendons une musique que nous aimons, lorsque nous lisons un livre qui nous plaît, lorsque nous partageons un moment avec des personnes que nous aimons, lorsque nous buvons alors que nous avons soif...je vous laisse compléter cette liste peut-être en commentaire si vous le souhaitez ou simplement pour vous.

Avec un peu de recul, regardons notre quotidien différemment, avec tous ces moments agréables et posons un instant notre attention simplement sur nous, profitons pleinement de ces instants précieux et pourtant si banals.

Bonne et belle année 2019.


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